20170106筋トレ ― 2017/01/06
起床時心拍数：--
朝練：腰のあたりが重く感じた
昼寝：熟睡
階段トレーニング：3回
筋トレ：上下Mixメニュー
夕練：強度控え目
朝練：腰のあたりが重く感じた
昼寝：熟睡
階段トレーニング：3回
筋トレ：上下Mixメニュー
夕練：強度控え目
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