20170510ジム ― 2017/05/10
ドクターストップも解けたことだし、1.5ヶ月ぶりの筋トレ＠ジム。
ここでいきなり無理すると良くないので、様子を見ながら軽めのメニューで。
ラットプルダウンで弱り具合がハッキリした。バーを握る角度の関係だろうか、幸いにも手首の痛みはあまり感じなかった。
腹筋背筋もやや弱っているが、こちらは早く戻せそうな感じだった。
自分の体と対話しながらボチボチと。
左脹脛・右足首の違和感は相変わらず。
目・喉・花の違和感は黄砂アレルギーか？
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