L.A.4日目: タイトル変更中

写真は、午後の打ち合わせを行った駐在員Sさんの素敵なお宅からの1枚。部屋から見える風景に感動して撮ったのだが、肝心のビーチ方面があまり写っていない。L.A.は気候も良いし、食べ物も美味いし、ここに住みたいな、と思った瞬間。

朝食は昨日と同じ。量が多いのか、昨晩の食べ過ぎがきいたか、昼食時も食欲がわかない。

それでも昼食はメキシカンレストランで、同行のWさんによると「すごい勢い」で食べていたらしい。美味かった。

夕食は日本食レストラン「MITSUYOSHI」で、かなり美味い和食を食して$40。〆は久しぶりのへぎそば、まさかL.A.で食べられるとは思わなかったので感動。

今日はジムへ行かず、軽い筋トレに止めておく。

明日は4時15分にロビー集合。LAX7時発のフライトでVANCOUVER到着が9:48、しばらく待って、13:25発で成田着が日曜日の15:45。成田からはリムジンバスで東京駅へ。八重洲ブックセンターで自転車競技本を買いたい。

帰国後のトレーニングは、脂肪燃焼から、かな・・・

memo
小柄な選手は平地の高速レースでは不利。特に風の強い日のレースでは、かなり苦しい展開になる。
それでも活躍するためには、瞬間的なスピード（ダッシュ力）と集団内での位置取りの巧みさが必要。肝心な場面において、スピードに反応できるようになるためには、集団内走行の経験を積むと良い。

自転車レースにとって、最も重要なのは、平地のスピードとその持続性、そして瞬間的にどれだけのスピードを出せるか。この要素を持ち合わせていれば、登坂は練習次第で強化される。