20181126朝練・夕練・筋トレ・浜松ペダル ― 2018/11/26
起床時心拍数: ??
朝練：のんびり
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：上半身フルメニュー
夕練：のんびり
PB：30 × 0
ふと思い立って、帰り道に浜松ペダルのW田さんを訪ねた。が、W田さんは、お休みで会えず。
新ジムで上半身フルメニュー。ショルダープレスは規定回数クリア。成長あるいは順応、どちらにしてもモチベーションは上がる。
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起床時心拍数: ??
朝練：のんびり
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：上半身フルメニュー
夕練：のんびり
PB：30 × 0
ふと思い立って、帰り道に浜松ペダルのW田さんを訪ねた。が、W田さんは、お休みで会えず。
新ジムで上半身フルメニュー。ショルダープレスは規定回数クリア。成長あるいは順応、どちらにしてもモチベーションは上がる。
