20190611ストレングストレーニング ― 2019/06/11
起床時心拍数：46 計測エラーかと思うほど、最近にしては低かった。土日乗らなかったのが関係しているのか？休むことも大事なのかな。
PB：30 × 1
朝練：--
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：腹筋＋背筋＋下半身短縮メニュー。
夕練：--
その他：
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起床時心拍数：46 計測エラーかと思うほど、最近にしては低かった。土日乗らなかったのが関係しているのか？休むことも大事なのかな。
PB：30 × 1
朝練：--
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：腹筋＋背筋＋下半身短縮メニュー。
夕練：--
その他：
