20140721周回練習、プール、左脹脛違和感の原因: タイトル変更中

水窪練習にしようか迷ったが、何人かに声かけた手前、当日朝のDNSになったら申し訳ないと思い、昨日、カッコ良い走りだったと評判のT田先輩主催のサイクリング集合場所へ向かう。

神社まではサイクリング組に同行させてもらう。2月に自転車始めたばかりで初めての浜名湖1周となるM嬢は既に辛そう。（その後、大丈夫だったのだろうか・・・）

Sさん、Tさんと三人で先に出発させてもらう。走り始めて少ししたところで、コース確認。Sさんからのリクエストで、まさかの2日連続の周回練習となる。なんでも、2人練習をした時の追い込みを再現したいそうで。結構Mなんですな^_^

今日もアタックはもちろん急なペースの上げ下げはせぬよう、ハンドルバーエンドのミラーで後続を確認しながら、なるべく一定ペースでひく。こんな時もパワーメーターは活躍する。

左脹脛違和感の原因が判明した。シマノ純正インソールの土踏まず部分にいれるシム(写真)だった。右足はこれを入れないと足首に違和感を感じる。左足はこれを入れると脹脛に違和感を感じる。自分の脚は左右対称に近いと思っていたが、左右差があるようだ。まぁ、なんにせよ、原因がわかって良かった。

去年の夏に比べて、暑い中での練習もあまり苦にならないのは、通気性の良いヘルメット（METシンセシス）のおかげだな。

練習後は今日もプールでアイシング。