20160511下半身筋トレ ― 2016/05/11
自転車選手を見る際、以前は腿から下に注目しがちだったが、最近は腿より上に目がいくようになった。一流選手達の丸太のような胴体に憧れる。そして今日もカラダ作りに精を出す。
腹筋・背筋を含む下半身筋トレ、60分間みっちりと。
デッドリフトとスクワットは足の開き具合を修正した。
高回転インターバルを少々。
ポジションをいじっていないのに、ハンドルが遠く感じる。乗れていないということか？
腹筋・背筋を含む下半身筋トレ、60分間みっちりと。
デッドリフトとスクワットは足の開き具合を修正した。
高回転インターバルを少々。
ポジションをいじっていないのに、ハンドルが遠く感じる。乗れていないということか？
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