20181122筋トレ・StagesPower FC-R9100: タイトル変更中

筋肉痛が残っているが、上下主要メニューをやった。
いつものジムから少し離れたところに新規オープンしたジムへ初めて行ったが、キレイで広くて快適だ。
ちょうどジム代表が居て、少し話をしたが、一昨日のショルダープレスが異常に辛かったのは、マシン特性によるものだとわかってホッとした。だが、今日もショルダープレスは3セット目で規定回数が出来ず。肩周り、弱っているのか？

帰宅後は修理完了したStagesPower（実際には新品FC-R9100に交換）をRD750へ組み付けて、FC-9000のStagesPowerはRD400へ。