20190216Leap練、続Yama-Fit ― 2019/02/16
起床時心拍数：??
起床時の感覚：眠いが起きた
天気：晴れ、風ふつう〜やや強
112km
TSS: 282.9
PB：30 × 1
テーマ（内容）：旧周回コース5周＋国民宿舎周回コース5周（1.2周で離脱）
機材：MBK RD750 + WH-RS700
身体面についてのコメント：今日も脊柱起立筋に痛みが出た。ポジション調整に関係ないみたいだ。
精神面についてのコメント：国民宿舎周回では、ボロボロで気持ちも切れてしまい、2周目の国民宿舎登りを終えたところで終了。支店に向かう途中、体調不良で先に離脱していたI倉君に追いつき、少し会話。
ステムを100mmに伸ばしてみて違和感はなかったが、Yama-Fitでみてもらった。結果的にサドルをわずかに前進させ、コラムスペーサーで3mmアップした。上半身の筋肉を鍛えないといけない。
