タイトル変更中

起床時心拍数：??
PB：30 × 1
朝練：--
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：上半身主要メニュー・腹筋・背筋・プッシュアップ・アブローラー
夕練：--
起床時の腰痛を感じなくなって数日。このまま痛みの無い目覚めが日常になるのか。