20191210ストレングストレーニング ― 2019/12/10
起床時心拍数：49
PB：30 × 1
朝練：ウェット路面、慎重に
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：上下主要メニュー、スクワットで明日は筋肉痛必至だな
夕練：GP5000を履かせたWH-RS700、良い感じだ。
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