20160317本店、筋トレ: タイトル変更中

ミソノイ本店でチーム員継続手続き ¥2,000
ちょっと残念な報せを聞く。
ゴニョゴニョと相談をして帰路へ。

筋トレは、今日もセット数を控え目にして、上半身メニューをこなす。ボソボソじゃなくてホソボソとコツコツと。やっぱり腹筋はニガテだ。帰りに自転車に乗ると、乗り方に変化を感じた。朝練前に筋トレをするのも良いかもしれない。
大臀筋を使いつつ、ペダルに体重をかける感じでパワーが出ている実感有り。