20160509「パワートレーニングの教科書」: タイトル変更中

「パワートレーニングの教科書」を読みながら、関西トラックフェスタやバンク練習での走りを思い出していたら、「今頃かい」と言われてしまいそうだが、トラックレーサーでスタートダッシュしたりスピードアップしたり巡航したり等々で使う筋肉の動きと、筋トレで鍛えている夫々の筋肉の動きとがようやく結びついた。
自転車に筋トレは（自分の場合は）不要だと考えていたが、それが間違いだということに気付けたのは、今年上半期の収穫の一つだ。