タイトル変更中

起床時心拍数：49
朝練：右臀部に違和感あり
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
夕練：だましだまし

昼頃から右股関節回りに、今まで経験したことのない痛みを感じた。歩いたり立ち上がったりする際にも痛む。
大事を取り、筋トレは休んだ。
帰宅後ストレッチを入念にしておいた。