20160904復活: タイトル変更中

起床時心拍数：51

かれこれ9日間連続で自転車に乗っていない。我ながら、よく我慢できたものだ。このまま乗らないでいると、何日で禁断症状が出てくるのか・・・

一昨日から昨日にかけて、腹痛に加え、体の節々も痛くなり、風邪を引きそうだな、と何度も思ったが、なんとかカラダが粘ってくれた。昨日から今日にかけ、十分な睡眠をとることで、思ったより早く、体調が戻ってきた。自転車を始める前に比べて、基礎体力が明らかに向上していると思う。

今日は自宅とクルマの点検があった。どちらも問題なし。自分の点検もしなくちゃな、と思ったが、ここ数年、毎年人間ドックを受診していることを思い出した。今回の体調不良で、改めて自分のカラダと対話することの大切さを痛感。