20160418筋トレ ― 2016/04/18
結局、昨日はノーライドだった。
カラダへ負荷をかけるべく、ジムへ。
上半身＋下半身（一部メニュー）で90分ほど。
ラットプルダウンは重量を上げた。
デッドリフトも重量をあげたほうが良さそうだ。
いずれもアレのおかげか、初動スピードUP（プラシーボ？）
カラダへ負荷をかけるべく、ジムへ。
上半身＋下半身（一部メニュー）で90分ほど。
ラットプルダウンは重量を上げた。
デッドリフトも重量をあげたほうが良さそうだ。
いずれもアレのおかげか、初動スピードUP（プラシーボ？）
