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今週は月水金を筋トレの日とした。
以前は筋トレ日の朝は憂鬱だったが、最近は楽しみだ。
変化している自分に気づくのもまた面白い。
下半身（一部パス）＋腹筋背筋のメニューを実施。
いつもより遅い時間だとジムの顔ぶれも違う。

TOEICスコアとFTP値は似ているかもしれない。
どちらも、その人のある時点でのある能力を示すもので、下げるのは簡単だが上げるのは苦労する。また、値が低いより高い方が良いが、その高さがそのまま実戦で通用するかどうかは、状況により異なる。
例えば、英語を読んだり聞いたりする分にはスコアが高いほど理解度は高いだろう（ヒルクライムやタイムトライアルではFTPが高いほどリザルトは良いだろう）し、英語での会話や文章作成ではスコアが高いほど上手に出来るとは限らない（狭義のロードレースやクリテリウムではFTPが高いほどリザルトが良いとは限らない）。
どちらも、ある能力の測定値でしかないので、こだわりすぎてもいけないのだなぁ。
ちなみに、TOEICスコアを簡単に上げるテクニックはあるけれど、FTP値をカンタンに上げるテクニックは・・・
「そんなこと考えてないで、練習しなさい練習！」by脳内コーチ