タイトル変更中

朝、目覚ましをセットした時刻の5分前にパチっと目が覚めた。昨日の筋トレの影響は少なそうだ。カラダは軽くないが・・・
白浜遠征の帰りの車中で約束した、SDLさんとの合同練習会＠水窪コース。
15名と大盛況。5人1組の3トレインが、１分差でスタートするチームTT。
中発メンバーの一部は先発に追いついたらしい。早々に崩壊して3名トレイン状態の我々後発組は渡辺商店で中発と1分15秒差だった模様。パラパラと前方から降ってくる方々をパスしながらも、中発組には追いつけず。ペース的には今年最速レベルだったようだ。

復路は脚力別で。これがまた凶悪な強度だった。今日のゴール地点と決めていた花桃の里付近でヘナチョコスプリントして出し切って終了。久々に脚が攣りかけた。普段の練習強度が低すぎるのかもしれない。この辺はKコーチに相談してみよう。

128km
TSS: 255.3 104km付近で心拍・パワーともにロストしていたため、実際にはもう少し高いハズ

StagesPowerの電池を交換したが、電圧はそれほど落ちていない。心拍計のバッテリーも問題なかった。Garmin側の問題か？

夕方から、自転車じゃない用事で大阪へ。