20160805通院、Izalco退院: タイトル変更中

起床時心拍数:46
朝練：---
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：1回
筋トレ：---
夕練：---

階段昇りは、腿から下で昇ろうとせず、腹部腰部臀部の筋肉から動き始めて膝から下には力を入れないペダリングイメージを意識すると楽だった。

ミソノイサイクル蜆塚支店へ修理完了したIzalcoを受け取りに。バーテープはY支店長にお任せしたところ、ピンクではなく、無難な黒色のモノになった。

擦過傷はだいぶ良くなってきた。月曜が最終通院日になりそうだ。4社分の保険手続きを忘れずに。ホント文字通り「転んでもタダでは起きない」のである（笑）。