20170105ハシゴ ― 2017/01/05
起床時心拍数:47
朝練:カラダをほぐす感じで
昼寝:ぐっすり
階段トレーニング:0回
筋トレ:--
夕練:のんびりと
新年の挨拶がてらショップの初売りへ。
元城店→蜆塚支店→本店とハシゴ。
本店では久しぶりにコーチと話し込んだ。
上りのコツを伝授してもらった。
朝練:カラダをほぐす感じで
昼寝:ぐっすり
階段トレーニング:0回
筋トレ:--
夕練:のんびりと
新年の挨拶がてらショップの初売りへ。
元城店→蜆塚支店→本店とハシゴ。
本店では久しぶりにコーチと話し込んだ。
上りのコツを伝授してもらった。
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