20180220朝練夕練、Pトレーニング ― 2018/02/20
起床時心拍数：52
朝練：カラダが重く、ゆっくりスタートだが、途中から脚が回るようになった。ポジションは良い感じ。シートポストクランプと太腿の干渉も無くなった。ただ、サドルはほんの少しだけ下げた方が良いかも。
昼寝：読書に夢中でナシ。
階段トレーニング：3回
筋トレ：---
夕練：アップは控え目に入りつつ、176rpmまで回転を上げた。インターバルは無し。新たにPトレーニングを導入。効率良く戻せるだろうか。今日は初回ということもあり、度数が足りなかったと思われる。
PB：30 × 1（以前より-1ノッチ）
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