20161018筋トレ休み ― 2016/10/18
起床時心拍数：--
朝練：強度控え目
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：1回
筋トレ：無理せず休んだ
夕練：強度控え目
朝練：強度控え目
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：1回
筋トレ：無理せず休んだ
夕練：強度控え目
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