20161020筋トレ休み ― 2016/10/20
起床時心拍数:58
朝練:丁寧なペダリングを意識して
昼寝:今日も深い眠り
階段トレーニング:1回
筋トレ:上半身短縮メニューのつもりが休み
夕練:--
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