20190526周回練習、浜名湖1周: タイトル変更中

起床時心拍数：??
起床時の感覚：寝起きスッキリ、目覚まし不要
PB：30 × 1
天気：晴れ
119km
TSS: 200.1
テーマ（内容）：久しぶりに支店集合の日曜チーム練習へ。F田さん・I藤さん・H田さん・M竹さん・高1のN君・自分の6人で、まずは神社へ向かってスタート（あれ？Y支店長が居ない？）。
神社で相談した結果、I藤さん提案の周回練習に決定。M竹さん・N君が初周回練習だということで1周目は控え目ペースで行きましょう。のはずが、何故かM竹さんが1周目登りセクションでペースアップ。これがダメージとなったか、3周目の登りでM竹さん・N君が千切れ、4周目の登りでF田さん、5周目の登り後半でH田さんが千切れる、サバイバルな周回練習となった。最後はI藤さんとのマッチスプリントで終了。
気温上昇が気になり、最短距離で帰るつもりだったが、ゆっくりペースで行くとのことで浜名湖1周コースへ。最後はやはり上がった、というか上げてしまった。
久しぶりに一緒に走ったH田さんの粘り強い走りが印象に残った。
機材：MBK RD750 + WH-RS700 or WH-R9100-C40-CL
脳内BGM：「WE CAN!/足立佳奈（ジュビロ磐田 2019年シーズンタイアップアーティスト）」、「疲れたら、愛媛。/和牛」
身体面についてのコメント：全体的に体が重い。帰宅後、ストレッチをしたら、腰回りの痛みがかなり改善された。周回練習終了直後、カラダの衰えを感じた。
精神面についてのコメント：浜名湖佐久米駅の西を左折し県道310号線をチンタラ走るルートは何故か癒やされる。
その他：心拍計の電池が予備も含めNGだったため心拍データがとれなかったのは痛い。
Y支店長から「次のレースでは勝たなくても良いから、逃げに乗る等、展開に絡む走りを」とテーマをもらった。