20180325インターバルトレーニングのち磐田原台地登坂 ― 2018/03/25
起床時心拍数：48
起床時の感覚：悪くない目覚め。
天気：晴れ
PB：30 × 1（以前+1ノッチ）
テーマ（内容）：Y田さんと市内某所でインターバルトレーニング。
5分3分(rest)を4本、3分2分(rest)を5本、1 分2分(rest)を4本で終了。
その後は磐田原台地登坂2本で昇天。少しは登れるようになってきた。
大久保グラウンドでジュビロの練習を少し見て帰宅。
帰宅後はKコーチの実走後自重筋トレメニュー（一部）で悶絶。
機材：MBK RD400-SI WH-R9000-C35-CL 帰宅後チェーン洗浄＆注油
身体面についてのコメント：ペダリングでチカラをかけられるようになってきた。夕方は温冷交代浴でリカバリー。
精神面についてのコメント：インターバル耐性がついてきたのか、前回ほどの辛さが感じられなかった。レスト時間を短くした方がよいかも。
