20190326ボディケア＆ストレングストレーニング ― 2019/03/26
起床時心拍数：51
PB：30 × 1
朝練：---
昼寝：熟睡
階段トレーニング：0回
筋トレ：上半身フルメニュー、スーパーセット適用で。なんだかクーポン適用みたいだが、短時間で効率よく追い込めるわけだから、ある意味お得なクーポンといえなくもないか。今日もトレ後のプロテイン（めろめろメロン風味）がウマい。
夕練：---
その他：I氏のところで月１のボディケア。2017年2月のケガ以降では最もコンディションが良さそうだ。「考え（心配し）過ぎるな」「力尽きても自分の筋肉と対話し、次につなげる材料を得よ」
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